Att äta avokado är inte bara trendigt utan väldigt nyttigt - fullt med näringsämnen, vitaminer, fibrer och fetter som är bra för kolesterolvärdet - men är det så att du slänger den nyttigaste delen?

Det är nämligen självaste avokadokärnan som är det allra nyttigaste och står för hela 70% av dess näringsmässiga fördelar, skriver Dailymail.

Här kommer 4 bra saker att veta om avokados:

Advertisement - Continue Reading Below

1. Avokadokärnan har mer antioxidanter än de flesta grönsaker och frukter

2. Det vanligaste sättet att äta kärnan på är i en smoothie

3. Kärnan kan också användas som strössel på sallader, i musliblandningar, röror eller i pastasåser.

4. Kärnan har även mer fibrer än havre och de flesta andra livsmedel

Gillade du artikeln? Glöm inte följa oss på Facebook och Instagram.

Vad tycker du?