stress

10 januari 2010

BĂ€sta kuren mot stress

Januari Àr en stressig mÄnad, speciellt för alla oss som lÀser pÄ universitetet eftersom höstterminen skall avslutas och den nya terminen skall förberedas. Som kassör i programutskottet skall budgtar presenteras och bokslut göras och dessutom Àr vi i termin 5 ansvariga för att göra examensklassens examenssittning och spex till en hejdundrande fest...Mycket helt enkelt.

I sÄnna stunder Àr jag glad att jag har min fristad, trÀningen. Det finns inget som kopplar bort hjÀrnan frÄn stress och snurrande tankar som att gÄ in helt i ett trÀningspass. Endorfinstormen kommer som ett brev pÄ posten. I eftermiddag tÀnkte jag testa ett nytt pass, shake it. RörelseglÀdje var huvudbudskapet. det kan vÀl aldrig vara trÄkigt ÄtminstÄnde!

MÀrkte föresten att jag kom rÀtt bra upp i puls av vÄrt wii igÄr..ingen kan sÀga att man bara sitter i soffan och spelar tvspel ÄtminstÄende!

PUSS

 

 

1 december 2009

Jag Àr ett monster

Nu Àr det officiellt. Jag Àr ett monster.

Efter ordinarie arbetstid förvandlas jag. Det Àr efter ordinarie arbetstid allt hÀnder. Det Àr dÄ det kör ihop sig.

Frilansjobbet ska tas om hand. Det ska trÀnas. NÄgonting har gÄtt sönder i lÀgenheten sÄ jag behöver hjÀlp att fixa det. Det ska lagas middag. Jag ska handla, hÀmta ut paket, springa Àrenden, köpa nÄgot, hÀmta nÄgot, fixa nÄgot, jobba ideellt... gah.

Glömmer man dessutom att Àta, ja dÄ Àr det kört - completely körtkörtkört...

Som idag.

Inte en enda yoghurt eller nÄgot annat jag kan Àta fanns tillgÀngligt att införskaffa pÄ jobbets cafeteria. Jag har glömt att handla dagen innan sÄ jag har heller inget med mig.

Jag Àr ingen tonÄring lÀngre. Jag kan inte lÄta bli att inte Àta. Jag blir som förbytt. En kvarglömd Pucko i vÀskan rÀcker inte.

Trots detta gÄr jag till gymmet bara för att fullkomligt ge upp efter fem minuter pÄ crosstrainern. "Jag Àr hungrig" vill jag vrÄla ut i den tomma lokalen.

Vansinnigt förbannad byter jag om igen för att cykla hem. Jag orkar inte ens sÀtta pÄ cykellysen. Jag bara orkar inte.

Jag susar fram lÀngs cykelvÀgen för att plötsligt bli Äthutad av en tant som tÀnker sig passera cykelvÀgen i mörkret.

"Skaffa lysen pÄ cykeln sÄ man ser dig!" snÀser hon Ät mig.

Det Àr dÄ det hÀnder. Nej, jag vinner ingen miljon pÄ triss. Jag öppnar munnen Ät tanten och slÀpper ut:

"HÅLL ******!" och virvlar vidare i frustration.

Jag. VÀnliga  Rebecka. Jag som aldrig sÀger Ät nÄgon. Jag öppnar munnen och svÀr Ät en tant.

Jag Àr ett monster...

19 november 2009

Jag hinner inte med

Jag hinner inte med livet...

IgÄr messade S. och frÄgade om vi skulle se pÄ film. Film? En vardagkvÀll hos en kompis? Fin tanke. Omöjligt att genomföra.

I lördags var senast jag tog det lugnt. Jag och J. spenderade en del av eftermiddagen lÀsandes i sÀngen. FörstÄ. Det kÀnns redan nu avlÀgset.

I söndags hann jag med lite stresshopping i Stockholm innan det bar av till Ekerö för lite födelsedagskalasfestligheter.

I mÄndags var det förstÄs jobb, sedan direkt till Stockholm igen för att gÄ pÄ countrykonserten jag skrev om igÄr. Hem i sÀng först klockan 00.30.

Klockan ringer 05.20. Upp och ivÀg till Stockholm igen. Denna gÄng fortbildning i bildanalys pÄ Nationalmuseum. FörelÀsare, huvudvÀrk, god lunch i Atrium, slut pÄ huvudvÀrken, stressa igenom Caspar David FriedrichutstÀllningen och shoppa loss i butiken för att avsluta med workshops i museisalarna. DÀrefter stressa runt pÄ stan i jakt pÄ icke existerande julklappar.

Hem, somna utslagen pÄ sÀngen tills J. kommer och vÀcker liv i mig genom att göra pannkaka. Om inte han gjorde maten Ät mig varje kvÀll skulle jag duka under.

Upp och jobba igen pÄ onsdag. Efter jobbet till gymmet. Efter gymmet ner till biblioteket för att införskaffa researchmaterial till mitt ideella skrivande för en tidning. Vidare till affÀren för att handla.

Hem för att nÀstan grÄta av trötthet.

Somnar typ 21.30 efter att inte ha sett pÄ tv, efter att inte ha orkat lÀst ens en artikel i Cosmo.

"Jag har ingen tid" messar jag till S.

"SÀger hon som gÄr pÄ konsert pÄ mÄndagskvÀllarna" svarar S.

Jo, visserligen Àr konsert ett nöje. Jag klÀmmer in nöjen emellan jobben, för hur skulle det annars gÄ? Men faktum kvarstÄr ÀndÄ. Tiden rÀcker inte till.

Disken vÀxer. Det borde dammsugas. Det borde bÀddas om. Det borde... hela tiden Àr det en massa som borde göras.

GAAAAAHHHHHHH!!!

24 september 2009

en to do torsdag

Idag hade jag mycket pÄ min lista att göra

först sÄ hade jag ett möte med stresshanteraren men hon var tyvÀrr sjukskriven sÄ det blev att jag stod och tjötade med receptionisten i en halvtimma istÀllet mycket mycket trevligt faktiskt.

Sedan var det en svÀng till jobbet och lÀmna en sak.

Sen till frissan för att boka tid och det var helt omöjligt att fÄ en tid. SÄ gÄr det nÀr man har en av Stenungsunds bÀsta frisörer. SÄ nu fÄr jag gÄ till en annan innan galan vi ska ha pÄ jobbet. För nu vankas det nya EXTENSIONS *klappa i hÀnderna!

Sedan var jag pÄ banken och betalade min kÄravgift.

Sedan var jag och handlade mat.

Sedan Äkte jag till skomakaren och lÀmnade in tvÄ par skor, halvsulning och omklackning. woho!

och sedan Äkte jag hem.

SÄ nu hÄller jag pÄ att laga en underbar korvgryta som jag ska bjuda min andre hÀlft pÄ nÀr denne komemr hem.

och sÄ ska jag försöka att plugga lite nu tÀnkte jag.

Jo just tvÀtta gjorde jag ocksÄ.

AMBISIÖS jajĂ€mĂ€n!

20 sÀtt att fÄ mer tid över

Undrar du var all din tid tar vägen? Ta några minuters paus från ditt hektiska schema och låt Cosmo lära dig hur du vinner kampen mot klockan.
2 juli 2009

Stress stress

PĂ„ arbetet Ă€r det tokmycket att göra innan vi stĂ€nger igen för semester och alla som inte hunnit tagit semester Ă€n gĂ„r pĂ„ knĂ€na i arbete. Alla Ă€r trötta och gnĂ€lliga just nu och jag kĂ€nner att jag blir det dĂ„ och dĂ„. Är sĂ„ slut nĂ€r jag kommer hem att jag inte har ork med nĂ„got. Datorn kommer aldrig igĂ„ng. IgĂ„r kom jag i alla fall ut lite, köpte mig en ny extern hĂ„rddisk och sedan bar det av för en 2 timmars promenad med bĂ€sta Malin. MĂ„nga raggare trĂ€ffade pĂ„ och hade vi velat hade vi fĂ„tt skjuts hem, men det Ă€r fusk.


I stressade tider fÄr man tÀnka  tillbaka pÄ lyckliga tillfÀllen. Det hÀr Àr jag och Haley pÄ Stefanies bröllop i varma Arizona.

Vaknae upp imorse smÄtt förkyld, helt underbart att bli smÄsjuk nÀr det Àr 20-25 grader utomhus. Lovely. Men trots slem, snor och huvudvÀrk sÄ har jag ansvar i form av hundpassning och tvÀtt. Och för er som inte tycker att detta lÄter sÄ farligt sÄ ska jag tala om för er att tvÀttstugan ligger 6 trappor upp samt tvÄ trappor bort och att hunden jag 'passar' bor 10 min hÀrifrÄn (har honom inte hemma hos mig).. sÄ att springa mellan tvÀttstugan och min kompis hem nÀr man knappt fÄr ngn luft Àr fruktansvÀrt anstrÀngande.

Hoppas hoppas hoppas jag mÄr bÀttre till Torsdag, dÄ blir det sol och bad med tvÄ vÀnner nere i vÀstra hamnen.. Ärets första dopp. Nice.

Hoppas ni alla har en bÀttre dag Àn vad jag har!

19 maj 2009

Stressad?

Det mÀrks nÀr jag Àr stressad, för aldrig annars Àr jag inne sÄ mycket pÄ "onödiga" sidor. Facebook, tidnignar, cosmo ;) allt annat Àn det jag ska göra! Det Àr skönt att fly vardagen lite och göra nÄgot kul, men samtidigt gÄr sÄ mycket tid Ät till att bara slösurfa istÀllet för att göra det man ska, som att skriva de dÀr rapporterna!

Vad har ni för dÄliga vanor nÀr ni Àr stressade?

Min stressnivÄ Àr superhög, har fÄtt information om att jag fÄtt dundermycket att göra och med tanke pÄ allt jag redan hade att göra fÄr mig att vilja spy. Usch jag som precis börjat kÀnna mig lugn och se ljuset i tunneln nu Àr jag tillbaka i mörkret och svammlar runt och försöker hitta ut.


 

VÄren Àr borta ocksÄ och det vill jag inte, den ska komma fram omedelbums. Att jag blivit dunderförkyld under dagen gör allt tio gÄnger vÀrre. Det Àr inte skoj min hals Àr helt uppsvÀlld och jag har jÀtteont och det Àr inte skoj. Nog med nagativitet nu gÄr jag och lÀgger mig. =(

5 mars 2009

En hektisk vÄr

28 days later... Idag Àr det exakt fyra veckor sedan jag laseropererade mina nÀrsynta ögon och vÀrlden Àr för det allra mesta en klar och tydlig plats. Jag Àr alltjÀmt i det nÀmaste beroende av mina ögondroppar - tack och lov att man har ett Apotek i sin nÀrhet med sÄdana pÄ lager! - och jag tycker inte riktigt om att köra bil i mörker; alla mötande bilar och gatlyktor fÄr tjusiga, men opraktiska, tomtebloss kring sig. Annars Àr det fortfarande det dÀr med solglasögonen som Àr mitt största dilemma, det Àr banne mig inte lÀtt att vÀnja sig vid att ta pÄ solglasögonen sÄ snart man ska ut och slÀnga soporna..! ;-) SynskÀrpan verkar rÀtt stabil och för det mesta minst lika god som jag hade med linserna - men visst mÀrker jag ibland att vÀrlden verkar suddigare Àn vanligt. Om tvÄ veckor ska jag ner till Malmö för min första efterkontroll, hÄller tummarna för att de hÄller med mig om att allt verkar finfint..!

Flytten nÀrmar sig med stormsteg, om mindre Àn tre veckor har vi flyttat in i nya bostadsrÀtten och jag har fullt skÀgg med att ordna och fixa och trixa - det Àr sÄ mycket man mÄste hÄlla i Ätanke vid en flytt, försÀkring ska fixas, adressÀndring, telefon, tv... Men jag tror att jag Àr rÀtt okej pÄ bana. VÀntar pÄ besked frÄn det avflyttande paret nÀr vi fÄr tillgÄng till huset, sÄ att man vet vilken dag vi ska se till att ha flyttbussen redo och kartongerna packade.

Bröllopet, sedan, Àr ocksÄ en kÀlla till ett förhöjt blodtryck. Mitt senaste dilemma Àr att min frisör inte har möjlighet att fixa min brudfrisyr, sÄ nu mÄste jag hitta en bra ersÀttare som kan ordna till hÄret pÄ den stora dagen. Med tanke pÄ hur ilsk jag kan bli av en dÄlig hÄrdag om jag bara ska till jobbet, sÄ Àr det nog inte nÄgon bra idé att lÀmna den biten Ät slumpen och mitt eget handhavande... MÄste ringa sömmerskan som syr in min klÀnning ocksÄ och höra hur statusen Àr dÀr. Pratade med restaurangen idag gÀllande menyn - avvaktar prisförslag pÄ min föreslagna meny och sedan ska vi reda ut vad det blir för bröllopstÄrta och drycker till maten.

NÄja... Ser i alla fall med stor förvÀntan fram emot bröllopsresan. Kefalonia. För nÄgra mÄnader sedan visste jag inte ens att en sÄdan ö existerade - nu kan jag knappt vÀnta tills jag kommer dit!

Prenumerera pÄ innehÄll