Vi har alla suttit på jobbet och kommit in i ett sånt där sjysst flow. Timmarna flyger förbi och innan du vet ordet av är klockan redan halv sex och du har helt glömt bort att äta lunch. Äh, du vill ju ändå gå ner några kilon, eller hur?

Related Article
Advertisement - Continue Reading Below

Att skippa en måltid kan verka som den snabbaste lösningen till en viktnedgång, men det kan vara en bra idé att hålla koll på hur din kropp fungerar utan bränsle, för resultatet kan vara mer förödande än du tror.

De första sex timmarna är det ingen större fara, då fungerar kroppen fortfarande normalt. Den har börjat konvertera glykogen tilll glukos för att skapa energi. Efter de sex första timmarna tar dock glykogenet slut, vilket brukar resultera i att vi blir sura, trötta och griniga - eller 'hangry'.

Related Article
Most Popular

Vid det här laget går kroppen in i ett slags överlevnadsläge (ketosis) och energi börjar istället skapas genom att bryta ned fett. 'Låter väl bra', tänker du kanske nu? Problemet är dock att den här typen av energi inte är användbar för din hjärna, vilket gör att du blir trött och får svårt att hålla dig fokuserad.

Efter 72 timmar (snälla, ät nånting!?) söker kroppen desperat efter ny energi, och börjar bryta ner dina proteiner. Detta innebär i princip att din kropp blir en rasande kannibal - den börjar helt enkelt äta upp sig själv. Säg hej då till muskler och sexlust!

Raspberries arranged in a 4x4 grid and photographed from a top angle against a red background
Related Article

Kroppen fortsätter sedan att äta upp allt den bara kan för att skapa nödvändig energi. Vill du veta vad som händer efter de första 72 timmarna? Lär dig mer i filmen från AsapSCIENCE. Och du, sluta skippa lunchen!

Gillade du artikeln? Glöm inte följa oss på Facebook och Instagram!

Vad tycker du?