Den australiensiska fitnessinstruktören Mel V blev en viral sensation för ungefär ett år sedan efter att hon publicerat den här tankeväckande selfien:

De här två bilderna togs med bara ett par minuters mellanrum. Mel publicerade bilden för att poängtera att personer som lägger upp bikini-selfies på Instagram förmodligen inte är så vältränade som de ser ut – de vet bara hur man poserar på rätt sätt. För att förvandla sig själv från en helt vanlig tjej till en vältränad modell på ett par minuter gjorde Mel följande:

Advertisement - Continue Reading Below

1. Tog bort mobilfodralet för det ser skittöntigt ut.

2. Bytte till en svart underdel på bikinin som är en storlek större än den röda underdelen.

3. Använde en brun utan sol-kräm.

4. Satte fast hårförlängningar och släppte ut håret.

5. Sträckte på ryggen, drog axlarna bakåt och sög in magen.

6. Stod med benen lite bredare isär och sköt ut höften.

7. Satte handen på höften.

8. Log.

9. Zoomade ut.

Most Popular

10. La till ett filter och ökade bildens kontrast.

När bilden publicerades skrev hon:"Vad är poängen? Låt dig inte luras av vad du ser i tidningar och på Instagram. Du såg aldrig de andra bilderna som de tog – de som inte blev så bra. Photoshop kan få en gris att se snyggare ut än Beyonce."

Sedan bilderna publicerades har folk på Instagram lagt upp bikiniselfies med sina egna "förvandlingar" som får det att se ut som att du kan tappa 10 kilo på bara ett par minuter.

Följ Mels tips och posta dina egna bilder med #MelVFitness för att visa hur lurad man kan bli av bikinibilder.

 

Vad tycker du?