Har du solofobi?

Kräsen. Egoistisk. Ensam. Tre ord med besk eftersmak och som ofta (orättvist) förknippas med singelskapet. Här kommer en snabb fråga: Vad hände med Sex and the city-revolutionen?
Förhållanden har många fördelar, inget snack om saken, men det tycks fortfarande finnas en rädsla för motsatsen. Visst, du kan känna dig strandsatt på en öde ö efter ett uppbrott, men du minus en pojkvän är inte detsamma som Expedition: Robinson (och tacka gudarna för det). Tvärtom kan tiden för dig själv göra dig gott. Sandra, 24, är ett exempel. Vid 15 års ålder träffade hon sin första seriösa pojkvän och de höll ihop i tre och ett halvt år innan hon träffade en annan kille som snart blev hennes nya kärlekskompanjon. ”Jag kände inte att jag missade något av singellivet som mina vänner levde”, säger Sandra. ”Jag var snarare rädd för att bli singel och inte ha någon vid min sida.” För ungefär två år sedan blev Sandra ofrivilligt singel. När den första känslostormen hade lagt sig upplevde hon en enorm frihetskänsla, sådär som många nyblivna singlar vittnar om. ”När jag tidigare stötte på motgångar kunde jag gråta ut på en pojkväns axel, men helt plötsligt fanns det ingen att luta sig mot”, berättar Sandra. ”Då förstod jag att jag mycket väl är tillräckligt stark för att stå på två ben i stället för fyra, som jag brukar säga.”

Omvärdera ordet singel
Du kan kalla det ett genombrott. Att växa lite som person, om du vill. En sak är i alla fall säker, singelperioder är som gjorda för att få bättre kontakt med dig själv. Att du är ihop med någon innebär inte att du per automatik tappar bort din egen vilja på vägen, men ingen kan heller förneka att med en pojkvän kommer kompromisser. Det är hög tid att omvärdera singeltiden. Den är ingen börda, även om det känns så i början när du vaknar i en tom säng utan en pojkvän som vill skeda. Precis som du uppskattade tiden med honom är det värt
att se det fina med att vara singel. ”En tid som singel är bra för de flesta”, säger kärlekscoachen Carolin Dahlman. ”Det är alltid positivt med olika erfarenheter för att få variation i livet.”
Men varför skrämmer perioder av ensamhet oss fortfarande – långt in på det tjugoförsta århundradet? ”Relationer ger oss självinsikt och kärlek, något som vi alla behöver”, förklarar Carolin Dahlman. ”Vi behöver ha andra människor nära, och även om många har nära kompisar blir en kärleksrelation ändå tätare. Någon som vet hur du är, vad du gör varje dag och så vidare.” Men det handlar inte bara om vårt naturliga behov av kärlek. ”Vår kultur berättar ständigt för oss att vi ska ha någon”, säger Carolin Dahlman. ”Filmer, böcker, teveprogram, samtal med polarna – kärleken tar stor plats i allt.”

En kur mot ensamhet
Orden ”nybliven singel” ackompanjeras sällan av adjektiv som ”glad” och ”käck”. Fullt förståeligt, det sista vi vill göra är att förneka hur ont det kan göra att förlora en kärleksfull partner. För en nykomling på singelscenen kan situationen kännas som raka motsatsen till Katrina and the waves klassiska må bra-låt Walking on sunshine, och då är det lätt att vilja bedöva känslorna genom att springa till närmsta kille med öppna armar. Värt att notera: det kan hända att den killen inte är den du vill ha. Egentligen. Det kanske är det som är kruxet – om du hoppar från famn till famn istället för att tillåta dig själv att vara singel finns risken att du aldrig hinner stanna upp och hämta andan. Du botar ensamheten men ignorerar dina verkliga behov. ”När jag insåg att jag var singel började jag drömma om saker som bara jag skulle göra”, berättar Sandra. ”Och med det lärde jag plötsligt känna nya sidor av mig själv.”

Ha roligt som singel
Tyvärr kan det ibland kännas som två motsatta lag. Förhållande typerna anser att singlarna har för många ”friskrivningsklausuler” – ursäkter för att dumpa någon, som fula skor eller ett ointressant jobb. Medan trogna singlar har en tendens att anklaga förhållandehopparna för att sakna värderingar. Hellre singel än en nödlösning till förhållande, menar de. Den stora frågan blir därför: Vilka har rätt och vilka har fel? Bägge har en poäng. Att dumpa en kille på grund av minsta lilla brist är att ta i, men att stressa in i nästa förhållande är inte heller en garanti för lycka. Har du tid för dig själv har du även tid att fundera på vad du verkligen vill ha. Och under tiden gäller det att ha kul, även om du som nybliven singel helst av allt skulle slippa vara det. ”Gör en lång lista över saker som till exempel gör dig lycklig, fnissig, varm och harmonisk”, tipsar Carolin Dahlman. ”Sedan betar du av listan. Du måste nog tänka på att ha roligt och övertyga dig själv om det varje dag, varje timme. Tjejer som har roligt är dessutom väldigt sexiga!” Betyder det att du ska dumpa din pojkvän och börja leva singelliv, bara för att? Nejdå, ett förhållande må kräva kompromisser men det är ingen dödsdom. ”Visst, du utvecklas när du är på egen hand, men jag tror att du kan utvecklas även inom en relation om du inte bara anpassar dig efter den andre, utan också kan urskilja din egen person i förhållandet”, säger Carolin Dahlman.
Balansgång är grejen, helt enkelt.

Av: Jonna Karvonen