Mer fit än någonsin

Varför du aldrig ska äta banan till frukost
Du kan inte gissa varför!

Starten till din hälsosamma livsstil med Cosmopolitan

Hälsa
Dela
Få större bröst med dessa övningar
*Dags att slänga Victoria's Secret push-up BH*
Runner stretching in sunny rural field
Hälsa
Dela
Håll ihop... med din träningsrutin
Att hålla igång med träningen kan vara svårare än själva träningen​
Hälsa
Dela
Dag 21: Om du tränar denna tid, går du ner mest i vikt
​​Tränar du fortfarande denna tid?​
Hälsa
Dela
Dag 20: Hur du får in 45 minuters träning på BARA 1 minut
Den ultimata träningen för alla som inte riktigt har tid ​
Woman doing a bicep curl with dumbbell weight.
Hälsa
Dela
Så här ser du till att träningen inte förstör din hy
​Säg hejdå till utslag och rubbad pH-balans​
Gurkmeja, superfood
Hälsa
Dela
Varför du MÅSTE börja äta mer gurkmeja
​5 saker som gör gurkmeja till en superkrydda
Hälsa
Dela
Dag 17: Så här får du Kayla Itsines starka magmuskler på endast 7 minuter
Instagramstjärnans övningar kommer att ge dig en mage som du verkligen vill visa upp ​
UNSPECIFIED - CIRCA 1900: Greek civilization, 3rd century b.C. Marble Aphrodite Kallipygos or Callipygian Venus statue. Roman copy of a Hellenistic original. (Photo By DEA / PEDICINI/De Agostini/Getty Images)
Hälsa
Dela
Dag 14: Cosmos booty work-out
Tighta runda skinkor: check!​
Smiling woman drinking water from a bottle
Hälsa
Dela
Dag 13: Få i dig tillräckligt med vatten #MERFITÄNNÅGONSIN
Med dessa 7 tricks får du enkelt i dig dina 2 liter vatten per dag​
Sliced Fruit And Vegetables With A Smoothie
Hälsa
Dela
Dag 12: Utmattad? 6 snabba energiboostar #MERFITÄNNÅGONSIN
Visste du att tuggummi fungerar perfekt som en pick-me-up? You do now!
Hälsa
Dela
Dag 11: Den gröna smoothien vi inte får nog av
Bonus: den är så Instagramvänlig ;) ​
Hälsa
Dela
Dag 10: Fem enkla övningar för att få starkare armar
​​Ja, du kommer få så snygga armar!​
Pineapple floating in swimming pool
Hälsa
Dela
Dag 9: Extra styrka inför träningen #MERFITÄNNÅGONSIN
​Få i dig en extra energyboost innan du sticker till gymmet​
Hälsa
Dela
Dag 8: De perfekta övningarna för mer slimmade och tightare ben
​4 favorit övningar som du kan göra var som helst och när som helst ​
People running on a treadmill in health club. Young people exercising in a gym on treadmill. Focus is on foreground.
Hälsa
Dela
Dag 7: Back on track #MERFITÄNNÅGONSIN
Dags att komma igång efter semestern? Då är de här övningarna perfekta för dig!​
Hälsa
Dela
Dryck som får din träningsvärk att försvinna direkt
Inga mer dagar av "jag kan knappt ta mig upp för trappen"​
Hälsa
Dela
Den ultimata frukosten som boostar förbränningen hela dagen
Du gör den på nolltid och det är så gott! ​​​
Hälsa
Dela
Vi trodde aldrig att man kunde få en snyggare kropp av att borsta tänderna
men så här gör du ​
Hälsa
Dela
Så här gör du för att kickstarta (och behålla) din hälsosamma livsstil
Ny träningsoutfit: check. Gymkort: check. Motivation: Uhhm... ​var är den? ​
ladda fler artiklar