Du är här: Start › TräningHälsa

    annons:

    Ät smart på jobbet

    Galet jobbschema? Då är det lätt att maten blir lidande. Så här ditchar du godisautomaten och får ordning på käket! 

    Snabba motivationskickar

    Få igång träningssuget pronto med något av följande knep:

    HÃ¥ll formen i sommar

    Det kan vara knepigt att få till det med träningen på sommaren. Inaktivitet skapar vånda för vissa, samtidigt så är även vila viktigt för hälsan, ta tillfället i akt och luta dig tillbaka i solstolen - vissa dagar.

    Trailrunning

    Senaste löpartrenden med karta och kompass ger dig en känsla av att hitta rätt samtidigt som du motionerar både kropp och hjärna.

    Har lågkonjunkturen påverkat din hälsa?

    Skrivet av Cosmopolitan.se, ons, 2010-06-09 14:09
    i


    Lågkonjunkturen det senaste året har påverkat mer än våra plånböcker, och inte alltid åt det negativa hållet. Vi är nyfikna på hur en strängare budget har påverkat din hälsa!
     

    vitaminer

    Rätt vitaminer för dina behov

    Cosmo har skakat fram sanningen om vilka vitaminer, mineraler och andra tillskott som egentligen hjälper mot de där problemen (och lyxproblemen) de flesta kvinnor tampas med någon gång. Glöm inte att alltid ta det försiktigt med tillskott och rådgör med en läkare om du är orolig eller har problem som du tror kan bero på en underliggande sjukdom. Tänk på vad du äter. Det kan göra dig både piggare och snyggare

    Vinnaren - Bästa träningsblogg 2009!

    Röstningen är avslutad och vinnaren är Spark i baken som skrivs av Terese Alvén som har jobbat med träning i 12 år och i bloggen ger hon hälsotips, träningsinspiration och en inblick i sin egen träning. Kolla in hennes blogg här!
    brod

    Baka gott bröd

    Häng på senaste kökstrenden – sätt en surdeg! Det bubblar och jäser i många kök därhemma. Har du inte testat att baka med surdeg än så är det hög tid – det är inte svårt alls men kräver en rejäl dos tålamod eftersom degen ska vila i flera dagar.
    Kettlebells

    Stark med kettlebells!

    Bli starkare en någonsin med kettlebells! Duktiga Linus Johansson har satt ihop ett pass exklusivt för er Cosmotjejer.
    Kettlebells

    Träna med kettlebells!

    Linus Johansson, författare till boken Träna med kettlebells, har satt ihop ett enkelt, kul och effektivt kettlebellprogram exklusivt för er Cosmotjejer. Övningarna gör gott för hela kroppen och ger en riktig boost för rumpan. Kom igen nu kör vi!
    12345678nästa ›sista »